Pourquoi écrire son journal intime dans un carnet choisi...

Aussi loin qu’il m’en souvienne, j’ai toujours écrit. Des lettres par dizaines, mais aussi un journal intime, sans cesse interrompu, sans cesse repris au fil des années. L’art d’écrire son journal et de s’y astreindre au quotidien, est un art délicat. Il exige rigueur et régularité. Et, oserais-je vous le confesser, le support en fait tout le charme.

Pour ce rendez-vous que l’on prend avec soi-même, jour après jour, il faut la meilleure qualité de papier, le bon interlignage, sans parler de la couverture la plus attractive. C’est dans cet esprit, et pour rester fidèle à l’esprit XVIIIème du « Collège Royal » que dans un premier temps nous avons imaginé deux carnets, témoins muets de nos vies, pour consigner les pensées intimes et impressions secrètes de chacun : un bouquet à la reine et un bouquet à l’indienne. Puis nous avons créé des carnets souples, inspirés du musée de l'imprimerie sur étoffes de Mulhouse, et des carnets plus contemporains avec des illustrations monochromes.

Désormais ces carnets m’accompagnent au quotidien comme les plus discrets des confidents.

Toutes les études scientifiques récentes le prouvent, et le psychiatre Christophe André le confirme dans une chronique radiophonique : écrire son journal intime serait bon pour la santé mentale, il permet de faire le point sur ses émotions, il réduit le stress, il aide à atteindre ses objectifs, il renforce la mémoire, il stimule la créativité, il développe l'intelligence émotionnelle, il renforce les défenses immunitaires et réduit les risques de dépression. Alors, n'hésitez plus et lancez-vous !